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西宮からチャリんぽっ!

good morning new my world (`ω´)/

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冬は脂肪が燃えるのか!?

自転車乗ってませんが腹回りの脂肪が
少なくなっております!!!!
体重は…夏より1キロ多いですが、12月末よりは少ない。
見た目的には腹回りがスッキリしていて
つまんでも痛くなかったのに痛いんですよ。
そのつまんだ厚みも少ないですしね。
なので確実に幻覚ではないと思われます(笑)

正月食べ過ぎたのでご飯の量は調整してますが
明らかに夏のほうが食事内容が良かったんですけど
夏はそんなに痩せなかったんですけどね…(;´д`)

あと、冬って寒いと体温を上げるために
カロリー消費するって言うじゃないですか。
職場は朝から冷え冷えで暖房つけていても
暖まってくるのはお昼過ぎ…。
なので午前中はとにかく寒さに耐えながら仕事をしてます。
寒さに耐えきれず片足立ちで仕事をしたり
木片に乗ってバランスを取りながら仕事をしたり…。。。

あとggって知ったのですが、たった10分間寒さを我慢するだけで
1時間エクササイズをするのと同じくらいのカロリーを消費できることが
明らかになったそうです。

もう理由は…これしかないかと。
そう考えると若干寒さを耐えしのぐことも出来る…かも…。

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COMMENT

こんにちは♪

自分は何故か体重が増えてます、、、
確かに自転車には乗ってませんが、
食事も少なめにしてるしエクササイズもしてるんですが、、
冬は寒くて身体が冷えないように脂肪を貯めると聞いた事がありますが、、、
どうにかして体重と体脂肪を落とさないと坂に対抗できなくなってしまう、、、
しかし自分の周りには結構お腹の出たサイクリストが多くて皆さん坂を登っていく不思議、、、

| saxwolf | 2016/02/04 07:15 | URL | ≫ EDIT

Re:

>saxwolfさん
おはようございます!!
「寒さ 脂肪が燃える」で検索してみて下さい。私の説明より全然分かりやすいはず(笑)
そしてその我慢する寒さというのがプルプルするくらいの寒さってところがポイントです…普通なら我慢しない寒さですからね(´;ω;`)
そんな寒さを毎日耐えています…。

あっ、あと米などの炭水化物はほぼ1日1回だけなので私の場合それもあるかも…ですね~。

| kemari☆ | 2016/02/04 07:55 | URL | ≫ EDIT















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