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西宮からチャリんぽっ!

good morning new my world (`ω´)/

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【今季】決戦は日曜日【2連壮目】

先日の自虐ネタですが…
自転車blog記事よりも見て頂いた人数も多く
ランキングが上がったとです(´・ω・`)


もはや自転車blogではないのか…。


いや、その前にもう女性サイクリストでもないのか…。


こうなれば秘密兵器だ!!!


メガよりギガ、ギガよりテラで行くしかねー


深夜にこんばんは、kemariです。


今年の冬にMAXで25%前後あった体脂肪…。
ここの所安定してきていて量る時間にもよりますが
20%後半~22%前半に落ち着いています。
体重はそんなに変化ないので見た目は
もう少しあるように見えるのがが悲しいです…(;つД`)
女性の場合は急に痩せて体脂肪18%(15%)切ると
何らかの不調が出やすいみたいなので何時計っても20%以上にならないように持っていけたらと思います。

さてさて日曜日は去年出たかった高梁ヒルクライムチャレンジ!!
お天気が雨っぽいのが気になります(´・ω・`)
レース時ダウンヒル時のウェアやらどないしましょうかね…。
ザザ降りになりませんように。

先週のダルガ峰は前日まで首~二の腕が痛くて湿布祭だったので
今週はトレはせず仕事の時間を活用し片足立ちで仕事したり
家ではストレッチをして疲れが翌日に残らないようにしました。
まぁもう焦っても仕方ないですからね。

来年はヒルクライムの甲子園的な大規模レースにエントリーしてみようと思っています。
それに向けてトレーニングを継続していきますよ!!

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