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西宮からチャリんぽっ!

good morning new my world (`ω´)/

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重かった木曜日

昨日は疲れて何も出来ず…(/´△`\)
今日はSTRAVAリボルバーをしようと思ってましたが
スマフォの通信制限で動画が重い…(´・ω・`)

と言うわけで上ヶ原周辺の短坂にてスプリント練。
しかし疲れからなのか最初から全く足も回らないし心肺も終わってました…。
3度同じ短坂上がりましたが、上るほどに遅くなるばかり…。
とにかく体と足が重くてペースの維持が難しかった…(´・ω・`)

筋トレ&インターバルトレ少しでも良いから毎日せなあかんですね…。

朝夕は涼しくなってきたのでけまりさんも過ごしやすそうです。


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