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西宮からチャリんぽっ!

good morning new my world (`ω´)/

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岡山エンデューロリザルト詳細

ひとまず詳細まとめましたので先にリザルトうp!

4時間ロードは全80チーム出場ですがその内2名で走ったチームは24チーム
(ちなみに4時間男女混合は2名チームは無し)

24チーム中7位じゃなくて6位!!

アッキーさんご指摘ありがとうございます!


周毎時速(小数点3桁目四捨五入)青kemari 緑manaponさん
1周目 30.80km/h
2週目 33.75km/h
3週目 32.58km/h
4週目 31.72km/h
5週目 31.84km/h
6週目 31.20km/h
7週目 30.88km/h
8週目 31.38km/h
9週目 31.03km/h 1~9週の時速31.69km/h

10週目 35.22km/h
11週目 37.45km/h
12週目 38.55km/h
13週目 35.83km/h
14週目 35.83km/h
15週目 36.47km/h
16週目 35.85km/h
17週目 35.85km/h
18週目 37.84km/h
19週目 40.58km/h
20週目 37.45km/h 10週~20週36.95km/h

21週目 30.63km/h
22週目 30.28km/h
23週目 30.98km/h
24週目 30.24km/h
25週目 30.11km/h
26週目 29.56km/h
27週目 29.68km/h
28週目 30.30km/h 21週~28週30.22km/h

29週目 34.23km/h
30週目 35.91km/h
31週目 35.78km/h
32週目 35.85km/h
33週目 33.98km/h
34週目 32.85km/h
35週目 33.04km/h
36週目 32.00km/h 29週~36週34.21km/h


数字に弱いので計算が間違っている可能性もありますが…
こうやって見ると


自分自身結構頑張ったと思うよ!


ただ補給を途中で取ろうとして全く受け付けなかったことを考えると
ペース配分云々よりもそれ以前の問題かと…。

もっとインターバルトレーニングして心肺と速筋を鍛えておくと
また違った結果が出たように思います。

という訳で…


週一インターバルトレーニングはじめます!



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| 自転車 | 22:35 | comments:10 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

No title

お疲れ様でした!
飽きっぽい私には・・・無理だな(笑)
さらにインターバルトレ・・・無理だな(笑)

| 熱帯魚 | 2014/04/14 23:45 | URL |

No title

岡山エンデューロ お疲れ様です。
初レース7位とはすごいです。
僕が参加してたらもっと順位をさげてましたよ(笑)
レースが終わったのでゆっくりしてくださいと書くつもりだったけど、、、
アドレナリン全快でインターバル練習とはKemariさんらしいですね。
じゃあ、次はみんなでロングライドイベントにでも参加しませんか?





 
 

| hinapapa | 2014/04/15 00:01 | URL |

No title

お疲れ様です。

周回毎の速度って極端には変わらないんですね。

安定した速度でちょっと驚いてます。

30km/hオーバーってすごいですね。

ちょっと興味湧いてきました。。。かも(笑)

あっ!2名での順位、6位ですよ。。。

| アッキー | 2014/04/15 00:21 | URL |

No title

>熱帯魚さん
まぁ景色が変わらないですからねぇ…。
ただサーキットを走ると言う非日常的なシチュエーションは
かなり良い体験になりました。

って言うか、熱帯魚さんはトレランやら
演習にしか見えないポタリングで十分鍛えていますよ…。

| kemari☆ | 2014/04/15 00:27 | URL |

No title

>hinapapaさん
参加することに意義がある!
レース後に楽しいサイクリング(詐欺)もありましたからねw
インターバル錬は何とか続けられそうな週イチにしておきました…。
ロングライドイベントいいですね!
8月だと美山サイクルグリーンツアーがありますが
なかなか良さそうですよー!
http://www.cyclingmiyama.com/greentour/

| kemari☆ | 2014/04/15 00:35 | URL |

No title

>アッキーさん
まじですか、6位だったのか…。
ちょっとテンション上がりましたよ!

良くも悪くも一定なんですよね、私の場合。
火曜日の夜には第2部のサイクリング(詐欺)編をアップするのですが
私がとんでもないことになっています…。
それを読んで頂くと恐らくこの周毎リザルトはツッコミ所満載なんですよw

| kemari☆ | 2014/04/15 00:40 | URL |

No title

kemariさん

お疲れ様です!

レース結果6位ってスゴイですやん!!

平均30km/hオーバー・・・

これもスゴイ!!

| じろう | 2014/04/15 08:01 | URL |

お疲れ様でした、準備や運転などとてもお世話になりました。無事に終わって安心しています(^-^)

リザルトは25位/80チーム(4hロードチーム)。平均時速は33.31km/hでした。

とにかくkemariさんの時速の維持能力には驚きました。エンデューロはもちろん、特にサイクリングの方で!インターバルしたらかなり速くなりますね(^_^;)

19周目だけトレインに乗れました。ちょっと違う世界でナルってたら( ̄▽ ̄;)すぐにちぎられました。

| manapon | 2014/04/15 08:11 | URL |

Re: No title

>じろうさん
全体だと25位なんですが
2名で走った中だとどのくらいかなと
調べてみました。
公言通り30キロオーバー巡行出来ましたが
課題の残る結果となりました。
次回は是非皆で出ましょうね!

| kemari☆ | 2014/04/15 12:04 | URL | ≫ EDIT

Re:

>manaponさん
19周目トレインに乗ってたんですね。
乗れるだけでもスゴいですよ!
次回はインダーバルで鍛えて貢献出来るよう頑張ります(`ー´ゞ-☆
サイクリングお付き合い頂きありがとうです。
今夜はいよいよ恐怖のサイクリング編アップしますw

| kemari☆ | 2014/04/15 12:13 | URL | ≫ EDIT















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