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西宮からチャリんぽっ!

good morning new my world (`ω´)/

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再考、冬の寒さ対策

先日のライドで寒さからいつもより力が入り手~肩まで幅広く筋肉痛
そして寒暖差にやられて鼻炎症状が出ているkemariです(´;ω;`)


先日のライドで分かったこと。

①防風ジャージ(0~5℃)でも終日汗をかきすぎて困るということはなかった。
 というか逆に腕が寒かった。

②手の指は下りでは2重手袋でも寒かった。

③足先の冷えは手の指よりも命に係わります…。



冬用ジャージ自体は間違った選択はしていないと思うんです。
お腹が冷えないようにスポーツ用腹巻までしていたせいか
胴体は寒さを感じることはありませんでした。
インナー重ね着となるとジャージが結構フィットしているので
薄手のものであれば重ね着可能なので重ね着で対応するか
気になったのは腕の冷えなのであとはウォームカバーをして
対策するしかないんでしょうかね…。

手の指の寒さはインナー手袋として使っている98円のびのび手袋を
自転車用に出ているインナーグローブに変えてみるか
全く別のグローブに変えてみるか…。

足先の冷えは本当にクリートが嵌ったかどうかさえ分かりにくくなり
危険を感じたので真っ先に対策したいところです。
シューズカバーで保護しても靴底の足先の通気口から冷気が入りやすいので
暖か中敷を買ってみるか靴下2枚履きとか、
足先カイロで対策するか…ですかね。

これからますます寒くなる冬のライド、
なるべく快適に走れるように工夫しながら走りたいと思います!

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| 自転車 | 02:44 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

No title

シューズの通気口はガムテープでふさぐといいですよ。

| 通りすがり | 2013/12/18 23:24 | URL | ≫ EDIT

Re: Re: No title

> 通りすがりさん
コメントありがとうございます。
その手がありましたか!
冬用靴下&シューズカバーで指先以外は温かく
それ以上の防寒をすると蒸れてしまいそうで
どうしていいものか困っていました。
一度試してみます!

| kemari☆(ΦωΦ)☆ | 2013/12/19 02:03 | URL |















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