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西宮からチャリんぽっ!

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十万辻【克服】ライド&おつかい付き

上るたびに遅くなっていく十万辻…。
この前は六甲山でも発動した鼻呼吸走法で割と心拍も上がらず上れたものの
タイムは人に言えないほど遅すぎです…。

六甲山みたいここまで耐えればここからはペースup出来る…
って極端な方が分かりやすくて好きなのですが
10%近い上りが終わった頃に現れる緩い勾配、
やっと足を休められたと思ったらまた10%近い上りが現れる…
こんなツンデレ具合に見事に心折れて終始マイペースで上ってしまうのです。

コースの全容が分かればこの苦手意識も薄れるだろうと
ルートラボを使って細かく勾配と距離を調べました。
って、どんだけ暇やねんwwwww

という訳で早速実践してきました。
ついでに中元かしわ店に水炊き用の鶏肉を買いに行くことに。

最初の約900mは緩め→9.4%→緩め→11.5%と
私の苦手なアメとムチ的な上りですww
ここは頑張りすぎずマイペースに上ります。
十万辻

その後約700m、【たからづかフィールド】手前までは
緩め→ダウン→緩めと比較的ペースup出来そうな区間。
ここの短い200mほどの下りをうまく使ってペースupを図ります。

【たからづかフィールド】手前~後までの約200mは9.4%ほどの勾配。
ここも足が売り切れないようにマイペースに上がります。

【たからづかフィールド】後~右手のバス停2個目までの約2.7km区間
ここは平均して4%の勾配ですが、約1km上ると
途中2.5%ほどのゆるゆるの場所が500mほどあるので
ここでちょっとペースup!!

右手2個目のバス停(丸い貯水タンク?辺り)から約400m
大きなUカーブの終わった辺りまでは12%の勾配。
ここまで来るとあとちょっとなのですが
ここもマイペースに息を上げないように上ります。

そしてカーブ終わり~十万辻バス停までの約300m
ここは6.5%ほどですがラストスパートをかけるしかない場所です…。

そしてゴール!
今日は23分26秒で上れました。
まだまだ遅いですがこれでも以前上った時よりは遥かに速く上れました。
十万辻2

そして中元かしわ店目指します。
しかし昨日酷いお酒の飲み方をしたせいで
段々と胃が痛くなってきました。
残念ながら色々入れすぎなサドルバッグには胃薬は入れていません。
キリキリと痛む胃をかばいながらなんとか到着。
中元かしわ店
今日は赤鳥と親と手羽先を購入。
親は1枚と言ったのに何故か2枚入っていました。

胃が痛すぎるので道の駅いながわでのジェラート休憩はパスして
ローソンで暖かいコンポタを買って飲みました。
キリキリと痛む胃を庇いながらの帰路はキツかったですが
久々にロードに乗れて大満足!
本日の走行距離は72.4kmでした。

鶏肉?

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