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西宮からチャリんぽっ!

good morning new my world (`ω´)/

2013年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年10月

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サイクルジャージ

新しいTAUGEのジャージも届いて枚数も増えてきました。
ジャージ

一番左のマヴィックのものはサイズが小さすぎてピチピチなので
秋冬のジャージの下にしか着れません…(´・ω・`)
ジャパンサイズはMと表記されていますがXSサイズ並みの小ささでした…。
というか本人の問題じゃ…って話ですよね、ハイ(´・ω・`)

今日も気持ち良さそうにお昼寝するけまりさん。
歳を重ねる毎に眠っている時間が長くなってきました。
肥大性心筋症という病を抱えていますが
これといって症状も出ず無事に13歳を迎えるお婆ちゃん猫です。
目指せ長寿猫!!!
お昼寝2


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| 自転車 | 19:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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恐るべし中元かしわ店

中元かしわ店にて購入した白肝。
早速お刺身にしてみました。
臭み&血抜きの為水や牛乳につけなくても
スジを取り薄くスライスして水洗いして血合いを取ればおkでした。

肝刺1

新鮮だからこその肝刺し。
臭みは全くなく口いっぱいに広がるのはねっとりとしたまろやかな味わい。


美味い、美味すぎるよ!!!


買う時に2~3個と言った筈なのに何故か5個も入っていた白肝。
残りは白肝ペーストを作ったので明日はバゲットを買ってきて
バゲットと一緒に食べてみます。



赤鶏はスーパーで買ってきた手羽先を煮込んでダシを取って水炊きにしました。


これも美味い!!!


おばちゃんが水炊き一択だったのも頷けます。
濃厚な鶏の旨味と適度な弾力がたまりません。
最後のシメの雑炊まで美味しく頂きました。
鶏肉の底力を見せ付けられた一日でした。

しかしここまで美味いと他の部位も気になります。
今度行った時は色々な部位を買いたいな!


けまりさんは猫なのに魚に全く興味を示しません。
キッチンでお肉を切っているとやって来る生肉好きさんです。
今日は悟られませんでしたが少し赤鶏の残りがあるので明日食べさせてみよ。
ソファにて


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| 日常 | 20:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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car de 道の駅いながわ

今日は自転車オフデー。

というか寧ろ色々な意味で


毎日がオフデーなんですけどねwwwwww


そんな毎日がオフデーな私ですが
今日は自転車でしか行ったことのない道の駅いながわへ車で行ってきました。

甲寿橋から16号線を下り十万辻を上り
西谷ふれあい広場を通り道の駅いながわへ。
道中多くのサイクリスト達がサイクリングを楽しんでいました。

道の駅いながわに10時頃到着しましたが駐車場は車で溢れ返っています。
無事駐車場を確保しウロウロしました。
黒枝豆はもう既にありませんでした…(´・ω・`)

今日は香住直売の魚や蟹も売っていたので蟹足を購入。
そして野菜やスイーツや栗、新米を購入し朝ご飯に十割そばを頂きました。
十割そば

鴨そばを注文。
鴨そば


鴨そばで小腹を満たした後には…
合鴨ねぎま!!
合鴨ねぎま
鴨肉の脂が葱に沁みこんで(゚Д゚)ウマー

その後はお約束のジェラート
ジェラート
自転車にも乗っていないのに朝から食べ過ぎています。

そんな時黒枝豆を積んだトラックが通り過ぎていきました。
そして陳列されていく枝豆達、ラッキーにも黒枝豆も無事ゲット!!

もう思い残すことは何もない!!!
そんな訳で道の駅いながわを後にして向かったのはコチラ。
中元かしわ店

焼き鳥(塩5本、タレ5本)と赤鶏2枚と白肝を購入。
とにかくお店のおばちゃんが面白い。
沢山買うと値段のつけ方がとってもアバウトになりますwww
なので格安で色々と買うことが出来たはず。

「おいしい鶏(どうやら赤鶏のことのようです)はどうやって食べんの?」
って聞かれたので
「うーん、お鍋と焼きかなぁ…」
と答えたら
「焼いたらアカン、勿体無い。水炊きや、水炊き!」
という訳で今夜は水炊きになりましたwwww

白肝はどうやら生で食べれるとのことだったので
肝刺しで食べようと思います。

焼き鳥は道の駅いながわの目の前のローソンのベンチでドリンクを買って
早速食べました。
小ぶりな焼き鳥ですがジューシーで美味しい!
お持ち帰りのはずが完食してしまいました。

自転車もいいですがたまには車で道の駅めぐりとかも良いですね。
また旬の食材を求めて道の駅に行ってこよう。


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| 自転車 | 13:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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猪名川CR~五月山ヒルクラ

今日は昼過ぎからコストコ近くのコインパーキングまで車載で。
交通量の多いところはパスしてコイパより猪名川CRへ出撃。
猪名川CR

伊丹空港から丁度飛行機が飛び立っていきました。
伊丹空港2

しかも真上を飛び立っていきました。
圧巻のスケールです。
伊丹空港3

呉服橋に上がり五月山へ。
下調べはしてましたが…いきなり急勾配ハジマタ。
五月山1

そして鳥居で一休み。
ここからの展望も川西の街並みが見下ろせて綺麗でした。
五月山

上っていくと少し気温も下がってきて日陰も多くて
しんどいのはしんどいけれども上りでも気持ち良く上ることが出来ました
五月山2

約6kmの上りの後は下りが待っています。
ただ淡路島のダウンヒルで落車してからは
かなり慎重に下るようになったのでユルユルと下っていきました。

そんな下りの最中に出くわしてしまいました。
箕面のお猿さん=凶暴なイメージだったのですが
呼ぶと振り返る程度で何食わぬ顔で道を横断してお山に帰って行きました。
箕面お猿さん

その後は箕面駅前から9号線に入り呉服橋から猪名川CRを通って
今日のサイクリングは終了です。
久しぶりのヒルクラはしんどかったけどやっぱり上りは楽しい!

新しいルートはこの先にどんな景色が広がっているのか
色々と妄想できてワクワクしますね。

ワクワクしすぎたけまりさんの最終形態はいつもこんな感じです。
ワクワク


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| 自転車 | 21:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロス de 尼龍のはずが…【兵庫らぁ祭】

今日は車検で入院していた車を引き取りにセブンスターへ。
ロードで行こうかなと思いましたが
ロード海苔のユニフォームであるあの格好でディーラーに入るのに躊躇して
普通に徒歩&電車で青木駅まで。

オイル漏れの箇所の修理やタイミングベルトの交換だったりもしてもらい
違う車のようになった愛車のスムーズな加速に酔いしれながら帰宅w
早く車載でどこかに走りに行きたいな。


夕方からはクロスで尼崎の『尼龍』へラーメンポタ。
時間があったのでサンワでクリート買ったり尼崎の商店街をブラブラしたり
完全異質な異次元空間のかんなみ新地の前を自転車で通過してみたり…。
あんまり見てるとオババに怒られそうなのでチラ見ですけどwwwww

そんな時【ある物】を忘れたことに気がつきました。
それは兵庫らぁ祭のスタンプラリー台紙…。
これがないと話になりません。
一体何をしに尼崎までチャリで来たんだろうか…。

しかしお腹がラーメンを食べるコンディションに仕上がっていたので
こうなったら爆速で帰宅し車で行くことに。

駐車場はお店の裏手の方にコインパーキングがあります。
2国の尼警を南側に下り一つ目の信号を左折するとあります。
コイパから少し歩きお店に到着。
店構えは決して美味しそうに見えません…よね。
尼龍

食べログなどの評判では鶏の唐揚げとチャーシューの天ぷらが美味、
ラーメンの評価は二手に分かれていたので
ラーメン自体にはあまり期待していませんでした。
食べログ【尼龍】

まずは唐揚げとチャーシュー天(どちらもハーフで注文)が到着。
鶏の唐揚げとチャーシュー天

ラーメン屋なのに、何だこの唐揚げのクオリティの高さは…。
チャーシュー天もジューシーで美味しい。

無言でバクバク食べているとラーメンが到着!
醤油ラーメン
無化調の魚介鶏がら系の醤油ラーメンです。
チャーシュー2種と卵と細いメンマが乗って650円です。


まずはスープを一口…
この時既に確信していました。




ゴチでした

勿論、迷わずデッド飲み\(^o^)/


無化調でありながらダシがしっかりときいているので
無化調にありがちないい意味では上品な、所謂ぼんやりとした味ではなく
はっきりとした魚介系ダシの旨味と鶏がらスープのまろやかさが
醤油とベストマッチしていてスープの最後の最後まで美味しく頂けました。
らぁ祭参加店の中でも上位に入るほど美味しいですよ、ラーメンも!

やっぱり情報だけを妄信するのではなく自分で確かめなければいけませんね。
一旦帰宅して車で出直した甲斐が大アリな『尼龍』。
また近いうちに食べに行きたいと思います。
これでらぁ祭りもラスト1店舗、達成者丼ぶりまで王手です!

今日のけまりさんは秋の気配を感じ取ったのか赤い椅子でお昼寝ではなく
日のあたるベッドの上でお布団に埋もれながらお昼寝。
お昼寝


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| 日常 | 22:43 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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スパイダーサドルツインテールについて

名前は萌え萌えした感じですが…
色物感が否めない見た目のスパイダーサドルツインテール。
スパイダーサドルツインテール

重量は140gと以前デフォでついていたサドルより約半分の軽さになっています。
とはいっても私の場合サドルバッグが
軽~いカーボンホイール並みの1200gという重量なので
サドルが軽いとかそういうのはあまり関係がありません…(´・ω・`)

5月上旬に初めて乗った時は買ったことを後悔する硬さ…股が痛いよ(´・ω・`)
謳い文句の「パッドがなくても快適で優れたパフォーマンスを発揮」していませんでした。
それを信じてパット付きレーパンは買わなかったのに…。

ベストポジションが出るまではロングはお股との戦いの日々が続きました。
水平に取り付け前の細い所に体重が乗ると何かの拷問器具のようです…。
しかし前下がり&前目にずらして後ろ乗りにし始めてからは痛みからは解放されました。
テール部分がお尻にフィットするように丸くなっているので
そこに乗る感じが一番しっくりきました。

あとペダリング時に左右に適度にしなることで
自然にクルクルとクランクを回すことが出来ます。
これまた「不快感や疲労感が大きく軽減される」という謳い文句は
別のこういった薄いサドルを試したことがないので何とも言えませんが
150km走ってもお尻や股が痛くなることはありません。

プラスチックのメッシュ構造なので水浴びライド時にも快適www
ムレ対策はバッチリですね。
逆に冬は寒いんだろうか…とちょっと今から心配になりますけど
真冬はそんなに乗らないだろうから大丈夫かな。


けまりさんの暑い時の定番のイームズチェア。
プラスチックのヒンヤリ感と適度な丸みが体にフィットしていて
かなりのお気に入りのようです。
イームズ


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| 自転車 | 05:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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車の車検

タイミングベルト交換作業が入ったものの
予定通り27日の夕方には仕上がっているそうです、ヨカッタ。

週末は車載で出かけられるので、新たなルートを考えてみようかな。
出来れば車があまり通らないような所を走りたいので
週末に向けてどこがいいのか考えてみます!

お昼からガチ寝のけまりさん。
本気寝


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| 日常 | 02:32 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日はワックスかけ

昨日洗車&オイルアップまではやっていたのですが
車体にワックスをかけていなかったので
前輪後輪共に外してワックスをかけました。

とは言ってもチャリ専用のものではなく
車用のコンパウンドなしのものを代用しています…。
それでもピカピカ綺麗になりました。

車輪外したついでに後輪をR500に履き替えて
録画していたキングオブコントを観ながらローラー回し。
昨日ガッツリ走ったので今日は高負荷でゆっくりダラダラ回しました。
しかし最近思うのですが、齢的にコントよりも漫才の方が面白い。
それだけBBAになったということですね、はい(´・ω・`)

寒くなったら実走が減るだろうから
また近いうちに何処かに行って来たいと思います。

今日は昨年のお正月のけまりさんをうp。
嫌いな服を着せられ少し不貞腐れています。
ちゃんちゃんこ


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| 自転車 | 20:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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そうだ、京都へ行こう【part2】

今日は予定通り京都へ行ってきました。

2国~なにわ自転車道~鳥飼大橋~淀サイで御幸橋を目指します。
なにわ自転車道

淀サイは台風の爪痕が酷くて途中シクロのような道のりがありました。
そして何と仮設橋が流されていました…。
台風の爪痕
近くをウォーキングしていたおっちゃんが上の橋は大丈夫と教えてくれたので
上の仮設橋を渡りました。

無事に御幸橋を渡り宇治川へ出ます。
今日も丁度京阪電車が通っていきました。これは普通電車なのかな?
京阪電車

途中キャップのつばに赤いものが見えたのでパチリ。
てんとう虫が乗っていました。
どんだけ遅いねん…(´・ω・`)
てんとう虫

宇治川から1号線を走り中書島駅近くの『つけ麺きらり』へ。
食べログ『つけ麺きらり』
つけ麺きらり

何とか開店前に到着し開店と共に入店。
つけ麺並も大も値段が一緒だったのでもちろんつけ大で!
つけ大
もっちり太麺にこっくりとした魚介系豚骨のスープが良く絡んで美味しかったです。
爆速で食べて前行けなかった寺田屋へ。

写真を撮る人が多くて
「竜馬が襲撃された場所なんやなぁ…」などと感慨深く考える暇もなかったです。。。
寺田屋

そさくさと写真を撮りお次の場所まで北上していきます。
行き先は全国に約3万あるといわれる稲荷神社の総本社の伏見稲荷大社。
伏見稲荷

祝日ということもあり多くの観光客で賑わっていました。
正面より

赤い鳥居が立ち並ぶ入り口の白狐さんにだけ油あげが置かれていました。
あげ

ここから異次元に引き込まれそうな無数の赤い鳥居の下を通ります。
鳥居2

絵馬も白狐さんなんですね、皆思い思いの顔を書いていました。
絵馬

途中あれだけ観光客が居たはずなのに…
鳥居3
切り取られたかのように人がいなくなりました。
白狐さんが呼んでいるキガスル…。

途中の看板に上まで上ると約2時間と書いていたので途中から下山しました。
下山中に穀物を収める蔵の鍵を咥えた白狐さんが。
きつね

これは入り口の白狐さん。
同じ鍵を咥えていますが入り口の白狐さんのほうが威風堂々としています。
きつね2

勿論お守りも鍵お守りと白狐お守りを賜りました。
お守り

帰りは暑くてフラフラで、しかもグローブからスパッツまで
ドリンク補給が追いつかなかったのかまるで塩田のようになっていました。
帰宅後2キロも体重が減っていました…。

自転車は土埃がすごかったので帰宅後すぐにベランダで洗車して
駆動系のオイルアップまで何とか完了して
塩田と化したウェア類を洗濯し今日のサイクリングは無事終了です。
本日の走行距離は130.96kmでした。

うちの守り猫さんは今日は帽子猫になっていました。
帽子猫
しっぽが納まってないのがポイントですwww


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| 自転車 | 20:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロスの変速機調整

この前からクロスの変速機の調子がおかしいのに加え
ハンドルカットで変速機も移動させたので
変速機の調整をしました。

いくらネジを回しても一向に良くなる気配がありません。
変速機の移動もしていたのと初期伸びを取っていなかったので
ワイヤーの調整からやりました。
すると前後共にスムーズに変速出来るように!

ブレーキも移動させたのでブレーキのワイヤーの伸びも取りました。
ショップへ持っていくほうが確かなんだろうけれども
自分でメンテナンスしておいたほうが
何かあったときに対応しやすいので出来るだけ自分でするようにしています。

乗り始めの頃はリュックを背負って必ず小さいメンテ本を持ち歩いていましたw
なので携帯用2冊と家用2冊とで計4冊になってしまったのです。
メンテ本


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| 自転車 | 21:43 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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明日は京都へ。

京都再訪

明日は淀サイ経由で京都へ行ってきます。
車があれば枚方まで運んでのんびり京都を観光出来るのですが
只今絶賛車検中なので自走で行ってきます。

今度はちゃんと下調べしました。
地図はプリントアウトしてサドルバッグへ。
京都は土地勘がないので地図はなんと5枚にも…。

明日はこの前みたいにハンガーノックにならないようにしなければ…。
お留守番隊長


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| 自転車 | 19:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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思い立ったが吉日

という訳でクロスのハンドルバーカットをしてみました。

まずはバーエンドバーを取り外します。
バーエンドバー

お次はグリップを抜こうとしたのですがなかなか抜けない…。
クレ556を一吹きしてみたらなんとか抜くことが出来ました。
グリップ

ブレーキ&変速機を移動します。
ブレーキ類移動
丁度指のあるところから3cmばかり中に移動しました。

そしてパイプカットする為にパイプカッターを使用。
パイプカッター
途中までは回るのですが全然動かなくなりました…。

こうなったら金ノコ出動!
金ノコ
ガシガシと切っていきます。

金ノコでは難なく切断できましたが切り口にバリがあるので
この後ヤスリでならしました(かなりアバウトにw)。
切断

そしてグリップの取り付け。
これも入りにくかったので556をプシューっと一吹き。
グリップ取り付け

後はブレーキ位置を確認してレンチで締めて変速機も固定。
変速機取り付け

反対側も同じ作業を行い合計で5cmの短縮です。
合計5cm

完了しましたがエンドバーを取り付けするので
そんなに見た目に変化がありませんでした(´・ω・`)
やっぱり長いなぁ…。
完了

こうなったらエンドバーを取り外し
短めのグリップを買ってきてそれにあわせて切断するしかありません。
また今度グリップを買いに行ってもっと短くなるようチャレンジしてみます。


夜のけまりさんは私のPC前でちょこっと邪魔しながら寝ています。
夜のけまりさん


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| 自転車 | 23:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロス de 金久右衛門

今日は梅田の金久右衛門へ大坂ブラックを食べに行ってきました。

写真には写っていませんがピンク系のお店に挟まれています…。
金久右衛門

太麺か細麺か選べるのですが細麺が好きなので細麺でオーダー
大坂ブラック
黒醤油をベースにイカのワタ・海老などの風味がしっかりときいていて
奥深い味わいでした。
あっさりでもなくこってりでもなくコクがあって美味しかったです!

その後は近くのウエパを見て通称『ライオン橋』でパチリ。
難波橋
クロスはマリンのテラリンダという女性モデルに乗っています。
ちょっとハンドルバーが長いので短くしたい…。

難波橋を渡ってワイズに行って、その後久々に甲賀流たこ焼きを食べに行きました。
ラーメンを食べた後だというのにペロリと完食。

その後は天王寺方面をブラブラして尼崎のコメダ珈琲でシロノワールを食べて帰宅。
大正区の渡し舟に乗ってみたかったのですが行き方が分からず断念したので
また今度渡し舟ポタしに行ってきます!



今日の朝けまりさんがあられもない姿でベランダでゴロゴロしていました。
日光浴


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| 自転車 | 21:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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サドルバッグの中身

大容量なタイプのトピークのサドルバッグをつけていますが…
そのほとんどをチューブラーのスペアが占めています(´・ω・`)

でも入れたいものは沢山あってパンパンになりながらも
何とかこれだけのものを入れています。
サドルバッグの中身
靴下に入れて縛ってあるのはチューブラータイヤと1周分のミヤタテープ
淡路島では使わなかったけれど補給食もちゃんと入れています。
あと絆創膏とロキソニンと毒々しい色をしたお腹が壊れた時用の薬
トピークのツールキット
振れ取り工具
前後のライト
タイヤレバー1本はチューブラータイヤ交換時に剥がれ難かった時に使います(多分w)
あと忘れてはいけないワイヤーロックと日焼け止め
交通安全のお守りも入れていますが残念ながら由良の下りで落車しました…。
ヘルメットにもお守り貼ったしもう大丈夫でしょうと何故か神頼みw

重さを量ってみました。




1200g…




片手で持つとずっしりとした結構な重量です…。

これ外してチューブラータイヤだけ括りつけて
ヒルクライムしたらもしかしてちょっと楽なんじゃなかろうか…。
そんな重さじゃありませんか(〃゚д゚;A

色々入れすぎ感も否めないですが
でも万が一のことを考えると外せないものばかりなんですよね(´・ω・`)


今日のけまりさん
寝ながらにしてご飯を食べるという技を習得したようです…。
ぐうたらけまりさん


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| 自転車 | 01:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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9月フルアワイチ

今日は朝4時起き5時出発で
たこフェリー跡タイムズまで車でチャリを運びます。

予定通り無事6時20分のジェノバに間に合いました。
朝
嗚呼悲しいかな2010年モデルのはずなのに昭和臭が半端ないキガスル(´・ω・`)

久々の早起きでジェノバでは猟奇的なまでに爆睡(゚ρ゚)
岩屋港に着いても全く気づきませんでした…。

朝の通勤ラッシュに揉まれながら洲本手前で休憩。
洲本手前

こまめに休憩を挟みながら由良の上りを目指します。
色々なところに淡路ロングライド交通規制予告の看板が。
淡路島LR
23日は良い天候だと良いですね!

そうこうしている間に…
上りハジマタ\(^o^)/
由良ハジマタ

朝は涼しかったけど、もう汗がハンパないです…。
ゆるゆると上った後はあの下りが待っています。

過去の由良の下りでの香ばしい落車の記事はこちらです。
逝きそうになりました。【前編】
逝きそうになりました。【後編】

忌々しい事故現場のカーブ。
今日は悔しいくらい陽を浴びてキラキラと輝いているZE!
事故現場

しかしこの下りを下った後に見える海の景色は好きなポイントのひとつです。
由良下り

チャリも一緒にパチリ。
由良下り2

モンキーセンターからは海風がすごくて
なかなか漕いでも前に進みません。
景色はほんと良いんですけどね…(´・ω・`)
モンキーセンターから福良まで

しかも暑いしバテバテで福良に到着。
Gエルムでジェラートを食べる予定でしたが定休日だったので
うずしおドームで休憩です。
うずしおにて

休憩しているとちょうど咸臨丸がうずしおクルーズから帰ってきました。
うずしお遊覧船
近くで見ると結構な迫力がありました。
時間があれば一度乗ってみたい!

後はひたすら31号線を北上しますが
車は通行止め(人は通れます)の看板があったので進んでみると
この前の台風18号の爪痕が(((( ;´・ω・)))
台風18号の爪痕

反対側より…。
爪痕2
自転車を担いで通りましたがクリートには
ヘドロと化した土砂がベッタリとこびりつき
横にあった溝の水で洗いましたが
通気孔があることを忘れ勢い良く洗いすぎ中敷までビッショリ…(+д+)

それでもなかなか綺麗には取れずクリートが外れづらい…(´;ω;`)
途中の公衆トイレの手洗い場でキレイにしました。

後半福良まであと20kmのサンセットラインはちょこっと涼しくなっていて
爆速で道の駅あわじへ到着。
この区間が今日一番頑張った場所ですwwww
道の駅あわじ

無事明石へ帰還し大蔵海岸の『龍の湯』へ。
龍の湯
ここでゆっくりと湯船に浸かり疲れを癒しました。

その後は『鮨の増田屋』で晩ご飯。

まずはウニの付き出し。
料理写真は恥ずかしくてそさくさと撮ったのでピンボケしてました(;´Д⊂)
今度から撮るなら堂々と撮ることにします(ฅ`ω´ฅ)
増田屋
濃厚な鮮度の良いウニの甘みが口いっぱいに広がります。

そしてたこの天ぷらと鯛肝の煮付け。
増田屋2

増田屋3
運転手じゃなかったら確実にビールを注文していたことでしょう…(´・ω・`)

そして来ました!特上にぎり1.5人前!!
増田屋4
どのネタも外れなしの美味しさとネタのボリュームが半端ない!

久々の美味いお鮨に気分は地下のカイジ状態でしたwww
kaiji2.jpg

今日も無事楽しく美味しくサイクリングを終えることが出来ました。
今度はどこに行こうかなぁ。

DSC_0687.jpg


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| 自転車 | 22:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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明日はアワイチ!

7月の終わりにソロアワイチして以来のアワイチです。
8月は暑くて行けなかったけれど、
もう朝夕が涼しくなってきているので
7時前に岩屋港に着いて涼しいうちにガンガン走って
早めにサクっと1周して温泉で汗を流し美味しいお寿司を食べる予定です。

早めにサクっと終わらせられるかどうかが微妙ですけれど(´・ω・`)
ひとまずハンガーノック状態にならないように
休憩中はモリモリ食べて元気いっぱいアワイチを楽しんできたいと思います。

neko.jpg


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大改造!?猟奇的ビフォーアフター

3月にロードを手にしたばかりの頃の写真。
DSC_0690.jpg
まだフラペで補助ブレーキも着いたままの状態でした。
ポジションの出し方も良く分からなくてそのまま乗っていたのですが
まるでクロスのようなアップライトなポジションですね…(´・ω・`)
ステムもクロスより短いものがついていました。

それからビンディングペダルに変えて
補助ブレーキを取り外しブレーキワイヤーも自分で変えてみたり
ショップでフィッテングをしてもらったり
コラムのカットを自分でしてみたり、シートポスト&サドルを変更してみたりして
初心者モデルから見た目的にはだいぶロードレーサーっぽくなってきました。

って言うか古めかしいフレームですが一応ロードバイクなんですけどね…

どうしようも出来ない時は近くのショップにお願いしますが
ショップで買ったわけではないのでメンテはほぼ自分でやらないといけません(´・ω・`)

極端なスローピングフレームを除いては理想の形になってきましたよ。
DSCF1156.jpg

あと劇的に変化を感じられたのは手組みチューブラーにしたこと。
走りも早くなったし、何より以前に比べて断然坂に強くなりました。
あとアルミフレーム+スパイダーサドル+R500とか拷問でしかなかったのですが
カーボン並みとまではいかないまでもしなやかな走り心地を体感することが出来ました。

前タイヤだけは奮発してVeloflex Carbonを履かせていますが
これが転がりも良くグリップ性も高くて安心して下りを下れるようになりました。
ただラテックスチューブだからなのか
空気は毎日入れないといけないのがちょっと面倒ですが
このしなやかさに慣れると他のタイヤは履かせられません。
とか言いつつも後ろはケチってヴィットリアラリーです(il`・ω・´;)

もしあと弄るとすれば未だに9速ティアグラなので
クランク流用で他を105に変更して10速化するとか…かなぁ。

あとやっぱりこんなカーボンフレームもいいなと思いますが
絶対ホイールも買い直すだろうからかなりの出費に…(´・ω・`)
0kharma_lady.jpg

でもやっぱりクラシカルな雰囲気が好きなので
今度クロモリオーダーの相談でもしに行ってみようかな…。
ホリゾンタルフレームへの憧れは強いけど
私の身長じゃ650cで作らないと無理だろうしなぁ…。


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| 自転車 | 18:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロス de 六甲道御影界隈

お昼からクロスで六甲道、御影界隈をチャリんぽ。
まずは行きに寄り道して打出のベッカライビオブロートへ。
ベッカライビオブロート
お昼前に行きましたが狭い店内にお客さんがいっぱい。

パン
今日はクロワッサン、シナモンロール、クノーテン、レーズンパンを購入。

お昼ごはんはダイナSOULでラーメン。
ダイナSOUL

勿論『特濃』を注文です。
特濃
天一的なゲル状の鶏のこってりスープ系で
天一よりも上品な味です。
とはいってもゲルはゲルなのでこってりが好きな人にはお薦めです。
まるでラーメン界のカルボナーラや!(彦麻呂風にw)

お次は六甲道駅前のめぐみの郷へ。
めぐみの郷

道の駅的な感じで新鮮な野菜や魚が並んでいます。
今日は六甲あげのお徳用を発見したので迷わず購入。
めぐみの郷2
すだちは2袋で100円でした。

その後は御影市場へ。
御影市場2

まずはとり鉄で朝びき地鶏(淡路島産)を2枚購入。
ちなみに100g220円と鶏肉にしては激高ですが
朝さばいた新鮮な地鶏を食べてみたかったのでたっぷり2枚にしました。
朝挽き地鶏
味が濃そうな肉の色をしています。
調理する前から涎が出そうwww

そしてお向かいの丸武商店へ。
イカ天とえび丸天と野菜コロッケを購入。
これは明日のおでんに使いましょう。
丸武商店
創業100年というから驚きです。

その後はとうふ村上でおでん用の厚揚げとお豆腐を購入。
豆腐村上

阪神御影駅界隈は路地を入ると昭和臭がプンプンとする場所が多くて
見ていて楽しくなります。
御影

今日は行きも帰りも強いアゲ風でかなりしんどかったですが
色々と珍しいものや美味しいものが買えて楽しかった!

お留守番


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| 自転車 | 10:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日のローラーさん

今日はi podで音楽を聴きつつ高校バスケの決勝戦を見ながら1時間回しました。
ケイデンス90~100を意識しながら35km以上巡行をしてみました。

タオルを首にかけ忘れたのでマットに水溜りが…(((n;'Д'))η
1時間きっかり回して平均Avは36.2kmでした。

明日も雨なのでローラーに乗るしかないですが
車検に車を出す前に一度アワイチをしておきたいので
来週前半にはアワイチに行って来ます!

猫さん



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今日もハムスター

買ったばかりのローラー台。
午前中に30分はキッチンに設置をして乗りました。
無風&エアコンも効いてなくて暑い…。
サウナに入ったかのような汗のかき方です。

これでは長続きしなさそうなので
午後からはリビングのテーブルを退けてTV前にドドンと設置。
これでTVを見ながらエアコンの効いた涼しい部屋で
しかも扇風機も併用して快適に乗れます。

リビングでローラー
写真は取り忘れたので夜にわざわざ設置して撮りました…。

午後は40分回しましたがエアコン&扇風機で汗も大分マシに。
これなら毎日でも続けられそうです。
TVもDVDも観れますが、でもやっぱり実走のほうが楽しいので
乗れる日は外に走りに行きたいですね。

しかしこの土日は生憎の雨模様なのでリビングでのローラーが活躍しそうです。


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| 自転車 | 21:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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CATEYEサイコンについて

ワイヤレスタイプのキャットアイのサイコンを使っていますが
この前の美山ライドの途中で速度が点滅し始めました。

一度初期設定に戻してみましたが直らず。
勿論今までの走行距離まで消えてしまいました。


ネットで調べてみると…

センサー側の電池が少なくなると速度表示が点滅し始め
メーター側の電池が少なくなると速度表示以外が点滅し始めるそうです。

ということはセンサー側の電池がそろそろ寿命っぽいですね。
というわけで電池も買いに行かねば…と思っていたところ
PC用に買っておいたボタン電池とサイズが同じなので早速変えてみました。

電池交換後はID照会が必要と説明書に書いていましたが
ID照会だけするやり方が分からず結局初期設定からやり直しです。
もう面倒だし念のために本体側の電池も交換しておこうかな。


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| 自転車 | 00:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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固定ローラー購入

ずっと気になっていたローラー台。
音や振動の問題もあるしなぁと躊躇していましたが
どうやらGAIANTからもローラー台が発売されているということなので
GAIANTストアへ実物を見に行って来ました。

一番お値段の高い上級者向けのものと
気になっていたMAG2が試せるということなのでMAG2をお試し。

試してみての感想は『思っていた以上に静か!』でした。
BGMのかかった店内なのでマンション内ではもうちょっと音はするだろうけれど
それでも21,000円でこれならアリでしょう!ってことで即決。
マットと前輪固定台合わせても3万円でお釣りが来ます。
さすがコスパ高しなGAIANTです!

見た目もどっしりとしていて作りもちゃっちくない。
DSCF1166.jpg

無風のエアコンの効いていない室内ではすぐに汗だくに。
音楽を聴きながら高負荷で30分漕いでみました。
DSCF1163.jpg

難点はシマノのクイックレリーズでは固定できず
同包されているものでないと固定できないのが残念なところ。
自転車を変える度にクイックの付け替えが面倒です。

あとレース目的や上級者の人には負荷が物足りないと思うのですが
フィットネス目的や初心者な私たちが使うのには問題はないと思います。
毎日漕げれば少しは痩せるであろうw

タイヤはR500が2セットも余っているのでR500を使いましたが
削りカスは全く出ませんでした。

雨の日や寒い冬に活躍しそうです。
そしてローラーの取り合いになりそうwww


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| 自転車 | 21:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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美山9月ライド【マイナスイオン編】其の弐

由良川の清流でクールダウンした後は佐々理峠を目指して38号線を走ります。
ルートラボで傾斜のキツイ所が大体3kmくらいとアバウトに見ていたので
どこからが始まりなのか全く分かりませんでした。

が、どうやら始まっていました。
そして3kmすぎても終わる気配がありません…。
佐々里峠2

平均斜度は6%程度ですが後半に斜度が10%越えのところがあるはずなのですが
どこか分からないままクルクル回していると無事に登頂した模様です。
距離は5kmちょっとあったようですが無事足付きなし、
しかもそれほど疲れもなく登ることが出来ました。
ただドリンクが残り少なくて終始ヒヤヒヤしていましたw
佐々里峠登頂

丁度反対側から京大の自転車クラブの若人が上ってきたので
どっちから上ったほうがキツいのか聞いてみると
どうやら私たちが上ってきたほうがキツいそうです…。
でもやっぱりヒルクラは楽しい!!

そして下りを楽しみながら桂川に到着。
桂川1

もちろん迷うことなく入水して足の疲れを癒します。
桂川3

そしてウッディ京北へ到着し補給タイム。
ウッディ京北
果物が欲しかったのですが葡萄は高かったので
トマトとシフォンケーキをチョイス。
これだけ食べればハンガーノックになるはずもないでしょう。
ってか朝から食べてばっかりです(´・ω・`)

その後は477号線の林道をユルクライム。
477号線2
ここもヒンヤリとしていて気持ち良く走れました。

2時半には日吉ダムへ無事到着。
日吉ダム到着

スプリングス日吉で足湯に浸かりのんびりしてみました。
スプリングス日吉足湯

帰りはこってりしたものが食べたくて『天下一品』で
取り返しのつかないトンでもないカロリーを摂取して帰宅しましたw
天一
もちろんスープというかゲル的なものも全飲みです…。

今日は補給も取りすぎぐらい取ったので疲れ知らずで
最後までペースが落ちることなく走れました。

そしてやっぱり美山は走りやすい!!
途中での川遊びやら、甘く見ていた佐々里峠のヒルクラ
そしてマイナスイオンしかなさげな涼しげな林道のユルクラも楽しかった!
今日も充実したサイクリングを終えることが出来ました。

本日のルート。


次は近いうちにアワイチへ出撃予定です!


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| 自転車 | 21:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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美山9月ライド【マイナスイオン編】其の壱

今日は美山へ行って来ました。
朝5時に西宮を出て朝マックを食べつつ7時前には日吉ダム駐車場へ到着。
日吉ダム

まずは19号線を北上し美山ふれあい広場を目指します。
19号線

朝はまだヒンヤリとしていましたが本人は汗だくでふれあい広場へ到着。
美山赤い橋

朝のデザートタイムにコーヒー牛乳とレアチーズケーキを購入。
コーヒー牛乳は賞味期限が今日までだったので半額の50円でした!
美山ふれあい広場1

そして38号線を走りかやぶきの里へ到着。
かやぶきの里

前行った時に売り切れで買えなかったパン屋さんへ行ってみましたが
10時オープンの為開いていませんでした(´・ω・`)

かやぶきの里にある北稲荷神社のご神木。
なんと幹周510cm、樹高25mもあるそうです。
北稲荷神社のトチ
神社内のブランコで猟奇的に遊んでみました。
まるでハイジの気分ですww

かやぶきの里を後にして38号線を佐々里峠へ向けて走っているとこんなものを発見。
入川道

渓流釣り用の入り口っぽいですが勿論下りました。
入川道2

下りてみるとこんな由良川の風景が広がっていました。
由良川その2

澄みきった清流が冷たくて気持ち良いです。
入水

たまらず膝上まで浸かりました。
ここまでの足の疲れも吹っ飛びます。
ザブン

【続・其の弐】

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| 自転車 | 20:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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リアルガチ装備で友人宅へ

友人が出産し里帰りから帰ってきたので久々におうちへお邪魔することに。
自転車が見てみたいとの要望があったのでリアルガチ装備で出動です。

その前にお昼ご飯を食べに『なかた屋』へ。
なかた屋

良く行くのでおばちゃんが顔を覚えてくれていて海苔のサービスがありますw
大体つけ麺を頼むことが多いですが今日は背脂中華にしてみました。
背脂中華
なかた屋本家は元々お蕎麦屋さんだったらしく
ラーメンのお汁にも蕎麦の返しが入っているそうです。
こってり背脂満載ですが意外とあっさり食べれるのはそのせいなのかも。


今日のおばちゃんとの会話より

おばちゃん 「今日はまた勇ましい格好で!!どこに行くの?」
私 「ちょっとサイクリングに行ってきます!」



レスリングじゃないっすよwwww
レスリング
未だに淡路島の剛速球ストレートを引きずっている私には
勇ましい=レスリングが思い浮かんでしまいました、乙^^


そんな勇ましい姿で友人宅へのお土産を買いにコンセントマーケットへ。
コンセントマーケット
デニッシュ系をメインに買ってみました。

その後は2国を走り武庫川沿いを走ります。
武庫川沿い

武庫川駅前に到着し友人宅へ。
リアルガチな格好に笑われてしましましたw
あとやっぱり落ち着いたと思った日焼けですが
メチャメチャ焼けてるって…(´・ω・`)
冬に白く戻ることを願います。

良い子でスヤスヤしていたところを激写。
スヤスヤ♪
久々の再会で色々とお喋りして帰宅しました。

明日は美山へチャリんぽなので早く寝なければ!

| 自転車 | 21:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロス de 梅田界隈

今日はお昼過ぎからクロスで梅田方面へポタリング。

まずはお約束のウエパへ。
バーテープのストックと補給食とシマノの黒いドライメッシュキャップを購入。
この前のハンガーノック状態が怖いので補給食は2個買ってみました。
これは帰ったらロードのサドルバッグに入れておきましょう。

その後は天満方面へ。
カンテーレをパチリ。
DSCF1075.jpg

天満駅に到着したので近くの駐輪場へ自転車を止めて商店街を散策することに。
DSCF1076.jpg

めっちゃ久しぶりに来ました。
長~い商店街には昔ながらのお店や美味しそうな飲食店も沢山ありました。
DSCF1079.jpg

小腹が空いたのでこれまた久々のキャベツ焼きで空腹を満たしました。
昔は100円だったはずなんですが130円になっていました。
DSCF1081.jpg
ジャンクな味が堪りませんっ(*>ω<*)

商店街にオシャレなベーグル屋さんを発見。
『ハッピーキャンパーベーグル』というベーグル専門店です。
DSCF1080.jpg
店内は狭いですが美味しそうなベーグルが並んでいました。
試食で小豆のベーグルを頂きましたがモチモチっとしたベーグルに
ほんのり甘い小豆が美味です。

チーズベーグルと小豆ベーグル、ベリーベーグルを購入しました。
ベーグル

帰りにラファショップでずっと欲しかった黒ベースにピンクラインのキャップを購入。
購入後嬉しげに速攻被りましたw
今月中に届くTAUGEのオーダージャージにも合いそう!

コットンキャップは乾くのが遅いのでドライメッシュ派だったのですが
汗をしっかり吸ってくれて頭から汗が顔に垂れてこない!
意外とコットンキャップもありかも。

ロードの時は必ずキャップをメットの下に被るのですが
なかなか気に入ったデザインのものがないのが悩み。
ラファのものはどれもオシャレで私好みなクラシカルなものが多いので
色違いで欲しくなってしまいそうですがお値段が…(´・ω・`)
大事に使わせて頂きます!
DSCF1087.jpg

| 自転車 | 22:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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尼ん滝水遊びライド

今日は青野ダムまで車で自転車を運んで尼ん滝水遊びライドへ。

その前にお昼ご飯を食べに『いわしや』へ。
いわしや

いつものひやあつとトッピングに六甲あげ、天ぷらはししとうにしました。
DSCF1056.jpg
お出汁まで余すことなく美味しく頂きました。

青野ダム到着、ここから尼ん滝を目指します。
DSCF1057.jpg

やっぱり三田周辺は走りやすいですね。
DSCF1058.jpg

道も狭くなってきてそろそろ尼ん滝も近づいてきた模様です。
DSCF1062.jpg

のらりくらりと坂を上っていくと遂に尼ん滝に到着!
DSCF1063.jpg

ビーサンを持参していたので早速ビーサンに履き替えます。
水が冷たくて気持ちいい!
岩場で水に浸かってみました。
上りで火照った身体もクールダウン出来ましたがレーパンはびっちゃびちゃですw
DSCF1069.jpg
本当は滝に打たれてみたかったのですが上の岩場に先客が居たので
さすがにそんな醜態は晒せないなと断念しました。

その後は花しょうぶ園でしばし休憩の後49号線を下り西峠を目指します。
走っていると濡れたレーパンもすぐに乾きました。
DSCF1073.jpg

西峠は西から上ったのでそれほどキツくなかったですが
かなり時間が押していたのでここから超絶爆速で道の駅いながわへ。
勿論お目当てはジェラート。
DSCF1074.jpg
カシスとりんごのダブルにしましたがおまけで苺とマンゴーもついてきました。
休憩の後千刈湖を経由して青野ダムに無事帰還。

本日の移動距離は72.8kmでした。
まだ日中の暑い中に尼ん滝ライドに行けて大満足の1日でした。
真夏に行くともっと気持ち良さそうですけどねw

| 自転車 | 21:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロス de パン屋巡り

日曜日はパン屋巡りへ

まず一軒目は苦楽園にある『ラ バゲット ド パリ ヨシカワ 』へ。
ヨシカワ
勿論バゲットと3種のチーズのパンとパン・オ・フリュイ・ジャポネを購入。

2軒目はビアンヴニュへ行きましたが日曜日は定休日…。
ちゃんと下調べしてから行きましょう。
ショボーン

気を取り直して『PAN TIME』へ。
pantime.jpg
岩塩バゲットとベーコンと蜂蜜を挟んだバゲットと惣菜パン(名前忘れた)を購入。
岩塩バゲットはリュックからドドーンとはみ出すくらいの長さ。

3件目はお近くにある『ベッカライ・ビオブロート』へ。
ベッカライビオブロート
もう品数も少なくなってきていて3種類しかありませんでした。
シナモンロールとクノーテンと全粒粉のセサミパンを購入。
もうちょっと早い時間に行って色々買いたいパン屋さんでした。

シナモンロールって甘すぎてあまり好きじゃなかったんですが
ベッカライビオブートのシナモンロールは上品な甘さで癖になりそうな美味しさ。
食事パンは夕食時に食べ比べしてみましたがどこのも美味しく頂きました。

| 自転車 | 09:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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そうだ京都へ行こう

今日は久々の良いお天気。
10時過ぎにダンナと淀川経由で京都にでも行ってみるかとロードで出動。
ってか何故10時過ぎに…。
久々にロングライドがしたかったのです。

2国経由で淀川まで出て淀川の河川敷を走ります。
DSCF1046.jpg

しかし河川敷の景色に変化はあまりなくちょっと苦痛でした。
途中動物のオブジェ?椅子?のある場所で補給も兼ねて休憩。
DSCF1048.jpg
トラをローディ風にアレンジww
ダンナに気持ち悪がられました…。
DSCF1050.jpg

そしてやっと八幡市の御幸橋へ。
DSCF1051.jpg

しかし出発時間が遅かったので暢気に観光をする時間もありません。
途中道に迷っていると地元ローディの方が親切に道を教えてくれました。
嵐山までは大分遠いとのことで近くに東寺があるよと教えてくれたので
国道1号線をひた走りますが途中スマフォのナビで調べてみると
結構遠そうなので断念して宇治川の河川敷を御幸橋まで走ります。
DSCF1052.jpg

御幸橋に到着して地図があったので見てみると
なんと寺田屋の近くまで行っていた模様…。
竜馬ファンとしてはかなり無念でしたがベンチの近くに子猫の兄弟が!
DSCF1054.jpg
三毛猫さんはシャーシャーと威嚇し黒白さんを守っていました。

また来た道を戻るのですが補給が足りなさ過ぎて途中ハンガーノック状態になり
ダンナが見る見る小さくなり見えなくなってしまいました。

途中京阪電車が通過するところに遭遇したのでパチリ。
DSCF1053.jpg


河川敷なので勿論コンビニもなくフラフラになりながら低速走行。
途中一般道に出ましたがお店はなく自販でカロリーが高そうなネクターで補給。

なんとか淀川まで帰ってきましたがもう薄暗くなっていました。
DSCF1055.jpg

ネクター効果か2国はガンガン飛ばしていつもの調子が戻ってきました。
なんとか真っ暗になる前に帰宅。
本日の走行距離は118.9kmでした。

河川敷のサイクリングロードは景色の変化に乏しかったのと
補給不足からくる疲労でアワイチよりメチャメチャ疲れました。
でも久々のロングライドが出来て良かった!

| 自転車 | 22:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロス de 尼崎

木曜日はお昼に阪神武庫川駅近くの『和海』へラーメンポタ。

いつものふわとろチャーシュー丼と鶏塩ラーメン
和海
やっぱりいつ食べても美味い!

ガッツリ完食した後は甲子園浜方面へチャリんぽ。
なぎさ回廊

尼ロックは可動橋かと思っていたらどうやら日本最大級の閘門でした。
尼ロック

尼ロックを見た後はなぎさ回廊経由で出屋敷~阪神尼崎界隈へ。
商店街をブラブラした後にコメダ珈琲で休憩。
勿論念願のシロノワール狙いです!
シロノワール
デニッシュにソフトクリームという最強のコンビ。
お昼を食べてそれほど経っていませんでしたが普通サイズを完食。

その後は尼崎商店街で鴨肉が激安だったので夜ご飯用に購入。
今までは某百貨店で購入していた鴨肉ですが
今回はちょっと1枚1枚が小ぶりでしたが
それでも3枚買ってもお値段1,200円ほどとかなりリーズナブル。
そして味もおいしかったので鴨料理を作るときはまた尼崎に買いに行こうかな。

ロードになかなかの乗れていないけど
今日は良い気分転換になりました。
近いうちに美山へ行く予定です!
今度こそデジカメ持参で行こう。

| 自転車 | 02:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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