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西宮からチャリんぽっ!

good morning new my world (`ω´)/

2013年07月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年09月

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【考】東六甲山

ひとまず目標の40分台を目指すには…ってことで考えてみました。
40分台と言っても49分でも良いわけで…
とは言っても平均勾配が10%近い山道、
そんなにすぐ早く上れるようになる程簡単ではないだろうけれど
今現状の私の体力で出来る少しの可能性を考えてみました。

まず甲寿橋~宝殿ICちょいすぎまでは平均して10%近くの勾配です。
今の私にはこの区間は早く上ることは悲しいかな無理デス(´・ω・`)




そうなると…

宝殿ICより手前までは体力温存してそれ以降に加速…と考えたとしても
平均勾配4.5%の残り1kmしかありません。
この区間になれば心拍が上がりきってゼーハーしようとも
もがき切って一軒茶屋を目指さなければなりません。



あとは、正しいダンシングが出来るようになれば
宝殿ICまでの道のりでもタイムが短縮出来ると思うのですが…。


まぁ、あれだ…

その前に痩せないとだな^^^^


軽いが正義のヒルクライム。
機材の軽さは今現状ではどうしようもならないので
あとは乗る人の筋力UPと減量でカバー出来るよう
地道に頑張って行きたいと思います!


そして夏の糞暑い中なかなか自転車に乗る気になれない、でも乗りたい。
そんなこんなで今まで気にもならなかった固定ローラーが気になってきました。
R500も2セットも余ってることだし、一番安いミノウラのこの辺りとか…
MINOURA(ミノウラ) B60-R タイヤドライブ式トレーナー


でも、あれだ…


ニートはいつでも乗れる^^^


ってことで実際に乗ります゜゜(´□`。)°゜。
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| 自転車 | 22:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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クロスde兵庫らぁ祭2013

今日はクロスで三宮の麺屋天孫降臨へ。

黒極つけ麺。
fc2_2013-08-04_16-09-55-020.jpg
並盛にしましたがペロっと食べてしまい大盛にしておけばと後悔(´・ω・`)
兵庫らぁ祭、まだあと9軒分あるので頑張って行ってきます!
姫路方面に2軒あるのがちょっと微妙なんですけどね…。

ラーメンの後はオークリーを見に行ったりumieに行ってみたりとウロウロして帰宅。
街中ポタだとクロス最強すぎる(`・ω・´)

| 自転車 | 16:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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